扁桃 腺 都市に豊かさと潤いを
先日テレビで観て
衝撃でした
口に潜んでいる、臭い玉
という細菌の塊をご存知ですか？
私達は、知らなかったです
臭い玉は大人や子供、男女関係なく誰にでもある口臭の原因になる玉だそうです
臭い玉の正式名称は、膿栓（のうせん）と呼ばれていて、乳白色をしているそうです
毎日歯磨きをしているのに、口臭がひどい…という方は、口の中に大きな臭い玉が付着しているかもしれませんよ
主人とは、毎月歯科でクリーニングやメンテナンスはしてますし、お互い口臭チェックはしているので、大丈夫だとは思いましたが‥
テレビを観た翌日に、やっぱり気になり
2人で耳鼻科へ行きましたよ
耳鼻科の先生に、詳しく教えていただきました〜
私達には、臭い玉はありませんでしたよ
良かったです〜
臭い玉の、正体は白血球の死骸と細菌の塊だとか
臭い玉は、歯周病菌や大腸菌などの細菌が、数億個も集まったものになるそうですよ
臭い玉は扁桃腺の隙間に付着して、時間が経つにつれて石灰化して硬くなるそうで、付着した臭い玉は、風邪を引いて咳き込んでいる時にポロッと取れたりするそうですよ
大きさに関しては、1ミリ程度の小さな物もあれば、数センチの豆粒程度に大きい物もあるそうです
臭い玉は、潰した時に強烈な臭いを放つそうです
その臭いは歯磨きを毎日しても、相手が感じ取ってしまうほどの異臭になるそうですよ
「ニラやニンニクの臭い」、「下水道の臭い」「ウ◯チの臭い」
が口からするそうですよ
何度も言いますが歯磨き直後に口臭がひどい場合は要注意だそうです
扁桃腺の周辺に臭い玉が付着している合図だそうですよ
臭い玉が出来にくい方もいるので、今までそのような臭い玉を、見たことがない人も多いそうです
症状は‥
喉の奥にはさまっている違和感がある歯磨き後も口臭が気になる口を開けると乳白色の物が見える
扁桃腺の表面には腺窩（せんか）、陰窩（いんか）と呼ばれる小さな穴があるそうで、その2つの穴から常に免疫物質を出していて、喉に付着する細菌を退治してくれているそう
また、乾燥している冬はチリやホコリが舞うので、息を吸った時にどんどん付着して大きくなるとか
特に、扁桃腺炎（扁桃炎）にかかると、扁桃腺の周辺で菌が生死を繰り返すので、細菌や白血球の死骸が塊となって臭い玉ができやすくなるそうです
扁桃腺の周りには小さな穴がいくつかあるので、扁桃腺のくぼみに溜まるそうです
口を大きく開けた時に、自分で見る事が出来ますが、大きさや口の形によっては、見えない方もいるそうなので、確認したい方は耳鼻咽喉科で診てもらい、もしあれば取ってもらえるそうですよ
私達も、今はなくても今後出来るかもなので
耳鼻科の先生がおっしゃるには、予防法は〜よくうがいをする事だそうですよ
20秒で理解する扁桃 腺
アートセラピーハウスのヨガは、
究極のストレッチ法であり、
単純明快・天衣無縫・究極のヨガです!!!
【単純明快】構造・機能・考え方などが複雑でなく明白にわかること。
【天衣無縫】自然で完美（完全で美しいこと）であるさまの形容。
【究極】ものごとのきわまったところ。
◆アートセラピーハウスではヨガの中でも 肉体的、生理的修練を中心とするハタ・ヨガをベースにした 究極のストレッチ法を指導しています。
人間の場合、心（精神）と肉体と呼吸は、互いにそれぞれ 影響し合いながらも連結しています。 その為、最終的な目的は、自己の肉体と精神と呼吸を統御するセルフコントロールにあります。
それは心理操作（瞑想）をメインとするラージャ・ヨガなどにも 通じて行くことになりますが、 アートセラピーハウスの「究極のヨガ」においては特別に瞑想法を指導したりすることはありません。
◆アートセラピーハウスでは、自分の肉体を完全にコントロールするための 技術のみを指導しています。 自分の肉体をコントロールするにはまず自分の心をコントロールしなければなりません。
例えば、「痛い」「辛い」「嫌だ」「面倒臭い」 「サボりたい」などという思いを全てコントロールして 継続しなければ意味がありません。 結局、（呼吸も含め）肉体を完全にコントロール出来るようになれば、 精神もある程度コントロール出来るようになります。 何故なら、肉体と精神は常にリンクしているからです。
◆「ストレス」は心の問題だとばかり思われがちですが、 実は肉体的なストレスを取り除くことによって、 心（精神）にまで到達し十分な変化を起こせます。
それは、筋肉の働きは脳からの指令によってコントロールされているためで、 私たちのカラダは常に脳と神経と筋肉が密接な関係で緊張状態にあるため、 肉体的にも精神的にも疲労し「ストレス」が溜まってしまうのです。 そこで、肉体的なストレスを取り除くことのできる キチンとしたストレッチを行うことができれば、筋肉はリラックス状態を取り戻すことになります。
筋肉が柔らかくなると、筋肉中を走る毛細血管が拡張し血行が促され、 その増加した血流によって筋肉中にある乳酸などの疲労物質が除去され、 カラダにあるコリや痛み違和感、そして疲労が解消されてしまいます。 筋肉を充分に伸張させることで、 実は精神のリラックスにも繋がります。 これもストレッチの重要な役割のひとつです。
◆ストレッチをしてカラダの凝りや痛み疲れを取って常に健康であることが、 どれだけ人間を精神的にも安定させ、 前向きな人生にしてくれるかということを、 是非、みなさんには知って欲しいと思います。 アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、 人間のカラダとココロ、両方のストレスを解消できる優れものなのです。
そのため、 不眠症の方や、鬱（うつ）病、躁うつ病、 パニック障害などの症状の方でも治ってしまいます。 ココロの病を治すには、 まず、本当の意味でカラダを直し健康になる事が大切です！
◆肉体という現実的なものを完全にコントロール出来るようになると、 従来のヨガのように目を閉じて 瞑想（法）をする必要がないということに、 いずれみなさんは気付くことになるでしょう。
しかしながら、ただストレッチをするのでは 絶対にそのような境地に辿り着く事はできません。 ストレッチする際には必ず自分の肉体と精神に向き合うことが必要になります。 つまり、常に繊細な感覚を持ち、 それを磨かなければいけません。
「今日の自分の調子はどうか？」「どこが硬いだろう？」「どこが疲れているだろう？」 というような、自分のカラダとココロへの体話（＝対話）あるいは内観（内省）を 忘れていては中々思うようにはセルフコントロールができません。 アートセラピーハウスの「究極のヨガ」においては、 そのような「瞑想法」がとても重要になります。 つまり、「究極のヨガ」は、 ストレッチをしながらの動く瞑想でもあるのです。
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【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】
■無駄のないシンプルなヨガです
従来の様々なヨガには、実は 健康上は全く無意味なポーズ（アーサナ/アサナ/asana）が多く含まれています。 アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、 普段の生活、つまり人生において 誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。
■誰もがマスターしやすいヨガです
一から、そして毎回、懇切丁寧（手取り足取り）のマンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。多くの人場合、そんなにすぐにポーズを覚えられるものではありませんが、毎回、手取り足取りの指導をしていますので、とにかく指導を受けていてもらえば覚えが悪いと思っている方でも、いつの間にか“覚えさせられてしまう”のです。
■一生使えるヨガです
人間がこのカタチでいる限り、アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の技術が一生役に立ちます。人間が若い時から年老いて行く中で、様々な症状や病気が体に起こりますが、それを自分で治し、自分で予防するための技術がアートセラピーハウスの「究極のヨガ」です。それは、普遍のものであり、多くの人にマスターして生きて欲しいと願います。
■体の硬い人もマスターしやすいヨガです
従来のヨガ教室などは体のかたい人は上手くポーズができなかったり綺麗なポーズにならなかったりで、ヨガの面白さや魅力、効果などは中々実感できないものです。ところが、アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、一日の体の疲れを取ることが目的のヨガなので、体のかたい人でも朝起きた時に「体が軽い！」「今日も調子が良い！」などの効果を実感できる内容で、自分の体を自分でコントロールできるようになることで充実と満足を得ることになります。何よりも、一年を通して、体調が安定し真の健康を手に入れることが可能となります。
■他では絶対に習うことができない技術があります
それは、人間の体で最も重要な器官「脳」への通り道である「頸椎」。その頸椎の自己コントロール法（＝頸椎の矯正）をアートセラピーハウスの「究極のヨガ」では指導しています。日本ではもちろん、世界でもまず、「頸椎の矯正法」を指導しているヨガや、指導できる人がいません。これが事実で現実です。自分でできる「頸椎の矯正法」をマスターしてる、「頸椎の矯正法」を知らないでは、人間という動物の生命活動及び人生というものが全く違ったものとなります。多くの人にこの技術をマスターして生きて欲しいと願っています。
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アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、他のヨガ（ヨガ教室）には決定的な違いがあります！
「究極のヨガ」では、
自分で出来る「頸椎の矯正法」＝「頚椎のコントロール法」を教えているところです！
この「頸椎の矯正」は、他のヨガ教室では、絶対に指導できないはずです。
何故なら、整体屋（整体師）である私のように
「頸椎の矯正」ができなければ絶対に指導できなからです！
整体師やカイロプラクターでさえ、
まともに「頸椎の矯正」ができないのに
ヨガの指導者（ヨガのインストラクター）には無理な話となります。
そもそも、頸椎の構造を理解するには解剖学を学ばなければなりません。
但し、解剖学だけでは「頸椎の矯正法」または「自分で出来る頸椎のコントロール法」を理解できたことにはなりません。
私が「究極の整体」において、おこなっている「頸椎の矯正」とは――。
毎回、全20箇所に及ぶ頸椎の関節の可動性を全て検査（チェック）しながら
ほとんどの方の場合、最低でも14箇所以上の「頸椎の矯正」が必要となりますので、
それを毎回おこなっています。
このように頸椎のひとつひとつを丁寧に矯正できる技術を持っている
ヨガのインストラクターは、おそらく世界中探しても私以外にいないだろうと思います。
1994年の開業以来、
「究極のヨガ」では、誰もが短期間でのマスターが可能な学習システムを完成させました。
「究極のヨガ」で目指すところは、セルフコントロールです。
自分の体を自分で治し、自分で守っていくことです。
「究極のヨガ」をマスターすることで、
整体もカイロも、マッサージも針も灸も、整骨院も病院も、
簡単に言えば、医者いらずの真の健康体を手に入れることができます！
最終的には、私の「究極の整体」さえも必要なくなります。
そのセルフコントロールをする上で欠かせないのが
自分で出来る「頸椎の矯正法」
つまり、「頸椎のコントロール法」です！
それをマスターすることによって
例えば、以下にあるような症状を
自分で治せる技術を持つということになります！
様々な頭痛（偏頭痛・片頭痛）
発熱
首の痛み・首の凝り・首のはり
（首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症（ムチ打ち）など）
目の奥の痛み（目の疲れ・眼精疲労）、
顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など）
のどの痛み（声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など）
扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ
顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、（虫歯ではない）歯の痛み、単純疱疹（口唇ヘルペス）
鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り（難聴、突発性難聴、耳がつまるなど）、中耳炎
薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪
肩こり、四十肩（五十肩）
吐き気（気持ちが悪くなるなど）、胃腸の不調（胃の痛み、腹痛、胃もたれなど）
不整脈、高血圧（低血圧）
手（指）のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ
背中の痛みや凝り（肩甲骨付近の痛み）、猫背、胸の痛み（息がしづらいなど）
全身倦怠感・無気力（疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど）
脊柱側彎症（側わん症）
生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症
不妊症、ED(勃起障害)
ぜんそく（咳）、アトピー、花粉症
自律神経失調症、更年期障害
鬱病（うつ病）・躁鬱病、不眠症（眠りが浅いなど）、パニック障害
ざっとですが、
以上のような様々な症状に
頸椎が全て関係しています。
簡単に言えば、
頸椎は、
首と頭部の各器官（脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など）の症状に
直接、関係し影響しているのです！
言わずと知れた、「脳」は、体内の各器官を総合的にコントロールしている大事なところです。
目・鼻・耳・口などの器官も生命を保つ上で不可欠な器官です。
その「脳」へ通ずる道こそが「頸椎」であり、
その「頸椎」よりも上にある各器官脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など）に
とって最も影響があり重要となるのが頸椎の状態です。
そのため、
自分で出来る頸椎のコントロール法（頸椎の矯正）をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すこともできるし、
それ以上に大事になる様々な症状や病気の予防をすることが可能となります！
頸椎を制するものは、自分の体を制する！と言えます。
逆に言えば、頸椎のコントロール法を知らなければ
自分の体なのに自分でコントロールさえできない“もの”なのです。
例えば、頭痛や首の痛みやコリなどは、
もちろん直接、頸椎の状態が関係しています。
つまり、頸椎を自分で矯正して本来の（良い）状態にしてあげれば治ります！
また、女性の場合であれば、頸椎の異常は、
生理痛・生理不順、生殖器（卵巣・卵管・子宮）の機能の低下～異常～病気へと、知らない内に
その影響が及びます。
自分で出来る頸椎の矯正法（頸椎のコントロール法）をマスターすることで
以下のようなところが正常に機能します。
●視床下部
（体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢）
●脳下垂体
（視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目
神経系と内分泌系との連結部をなす）
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。
女性にとって、
この「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。
頸椎の矯正はとても重要です。
将来、脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても実はとても重要となります。
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」では、
自分で出来る頸椎の矯正法＝頸椎のコントロール法を指導しています！
このテクニック、ポーズを習えるのは
本当にアートセラピーハウスだけです！！！！！
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「究極のヨガ」月謝制コースのご案内
■指導内容
基本的にはマンツーマン指導となります。
ひと月3回のコースで、全30回（10ヶ月）のコース
※を必ず1回は受けて頂いた方でないと指導はしていません。
それは、ひとりひとりの筋肉の質、脊椎やその他関節の可動性・可動域など、
現在の体の状態をこちらで全て把握してから指導して行くためです。
※年齢・性別問わず同じ内容と料金です。
※「究極のヨガ」基本全19ポーズを10ヶ月分に分けての指導となります。
※たとえば、2017年1月15日にスタートした場合は、翌月の2月14日までがひと月となります。
※ひとりではなく数名で指導を受けることも可能。ご相談ください。
■指導時間
1回あたり60分枠です。
※覚えが早い人の場合は時間が短くなることが考えられます。 そのため1回の指導が30分内で終わってしまうことも十分に考えられることになります。
※「究極のヨガ」の目的と性質上、指導時間を目一杯使って、同じポーズを何度も繰り返して”練習”することをしませんので、ポーズを覚えて上達するに連れて自ずと1回における指導時間は短くなります。
■料金
ひと月3回分で、￥10,000
※たとえば、1月15日にスタートした場合は、翌月の2月14日までがひと月となり、 それが一応の期限となります。
※期限内に3回消化できなかった場合でも希望すれば、必ず3回の指導が受けられます。
※1ヶ月を待たずに次の回のお支払いもできます。必ずしも10ヶ月をかけて支払わなくてもOKです。
※途中で一括払いのコースへの変更はできませんが、キリのいいところで 分割払いのコースへの変更は可能です。 （但し、その場合は年齢性別による料金の差額をいただくことになります）
■「究極のヨガ」指導内容
1. 第1のポーズ、第2のポーズ①、第2のポーズ②（第3のポーズ）
2. 第3のポーズ、第3のポーズ・スペシャルテクニック（第4のポーズ）
3. 第4のポーズ、第5のポーズ（第6のポーズ）
4. 第6のポーズ、第7のポーズ、第8のポーズ（第9のポーズ）
5. 第9のポーズ、第10のポーズ（第11のポーズ）
6. 第11のポーズ、第12のポーズ
7. 第13のポーズ
8. 第14のポーズ（第15のポーズ）
9. 第15のポーズ、第16のポーズ、第17のポーズ
10. 第18のポーズ、第19のポーズ
※各回のポーズは3回の指導となります。 全部で30回です。
※ご本人の症状や病気などにあわせてお好きなところ（気になるところ、早く改善・治したいところ）からスタートすることが可能です。
例（1）：
1.& 2．は特に以下のような症状や病気を治す上でまず必要で重要なポーズとなります。
様々な頭痛（偏頭痛・片頭痛） 発熱 首の痛み・首の凝り・首のはり （首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症（ムチ打ち）など） 目の奥の痛み（目の疲れ・眼精疲労）、 顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など） のどの痛み（声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など） 扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ 顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、（虫歯ではない）歯の痛み、単純疱疹（口唇ヘルペス） 鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り（難聴、突発性難聴、耳がつまるなど）、中耳炎 薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪 肩こり、四十肩（五十肩） 吐き気（気持ちが悪くなるなど）、胃腸の不調（胃の痛み、腹痛、胃もたれなど） 不整脈、高血圧（低血圧） 手（指）のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ 背中の痛みや凝り（肩甲骨付近の痛み）、猫背、胸の痛み（息がしづらいなど） 全身倦怠感・無気力（疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど） 脊柱側彎症（側わん症） 生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症 不妊症、ED(勃起障害) ぜんそく（咳）、アトピー、花粉症 自律神経失調症、更年期障害 鬱病（うつ病）・躁鬱病、不眠症（眠りが浅いなど）、パニック障害
例（2）：
7.～10．は特に以下のような症状や病気を治す上でまず必要で重要なポーズとなります。
股関節痛（足の付け根の痛みなど） 臀部（お尻）の痛み 梨状筋症候群 O脚 足首の痛み・違和感 捻挫（捻挫しやすいなど） 足底筋膜炎 踵（かかと）の痛み 様々な腰痛（ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 腰部脊椎管狭窄症 腰椎分離・すべり症など） 冷え性 むくみ 生理痛 生理不順 子宮内膜症 不妊症 ED(勃起障害)
■その他・注意事項
・続けるのが嫌になったり何かの都合で続けられなくなった場合、 途中でやめるのも自由です。
・数ヶ月後、再開するのも自由です。
（但し、その時に月謝制のコースが残っていた場合のみ。 月謝制のコースがなくなっていた場合は、通常コースの一括払い、分割払いなどで 再開していただくことになります）
月謝制のメリットは一括払いや分割払いよりは、 料金的にはじめやすい（習いやすい）という点になります。
一方で、月謝制のデメリット（短所）というべきか ハンディキャップ（不利な条件）というべきかがありますが、 それは、「究極のヨガ」の場合、全19ポーズが揃ってはじめて「究極のヨガ」という 無限の可能性があるセルフコントロール法の技術となります。 つまり、一揃いのものである「究極のヨガ」になるまでに 10ヶ月という時間がかかってしまうことをご了承ください。
本来、「究極のヨガ」は他のヨガのようにマスターするために何年も修行が必要な ものではありません。 短期間で、自分で自分の体の疲れが取れるようになり、 自分で肩こり腰痛、生理痛などを治せるようになったり、 様々な症状や病気までも治せるようになれる技術です。
そのため、早くマスターしたい！早く使えるようになりたい！という方は通常コース（一括払い）を 御利用ください。
「究極のヨガ」月謝制のコースは、あくまでも料金的に負担を軽くし、 「以前から気になっていたので…」とか、 「習ってみたい」「はじめてみたい」「覚えたい」という方が 比較的気軽にはじめることが可能になるコースです。
もちろん、全19ポーズが揃えば、「究極のヨガ」の目的である、一日の体の疲れを取ることが 可能となり、更には自分であらゆる症状や病気を治せるようになります！ これはお約束できます。
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アートセラピーハウスの「究極のヨガ」はこんな方におすすめです！
◆心身ともに健康になりたいと思っている方
●体のどこかが痛いなど不調がある
●寝ても体の疲れが取れない
●いつも眠い
●何事にもヤル気が起きない
●病気がち
●風邪をひきやすい
●怪我をしている・いつまでも完治しない
●うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症など
●肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている
◆子供が欲しい方（不妊・未妊・不育症、男性不妊でお悩みの方）・特に自然妊娠をお望みの方
●赤ちゃんが欲しい（1年以内には妊娠したいと思っている方）
●二人目が中々できない
●生理痛が酷くて辛い
●生理における症状（下腹痛、腰痛、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、乳房のはり、冷え、下痢・便秘）がある
●生理前イライラしてしまう（月経前緊張症 PMS）
●生理不順（半年に1回、年に1回しか生理が来ないという方も含む）
●子宮筋腫がある
●卵巣機能不全、卵管狭窄（きょうさく）癒着など
●子宮内膜症がある
●多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐんPCOS）だと診断された
●不正出血がある
●性交痛があるなどセックスに関する悩みがある
●男性の無精子症、性交障害などにも効果絶大！！！
◆マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方
●「究極のヨガ」は、マタニティヨガとしても最適です。
●「究極のヨガ」は、妊娠前も妊娠中（妊娠初期～出産当日まで）も、（出産によるダメージのある）産後も、やることは一緒です。一日10分19ポーズです。
●慣れると7～8分で終わるので、何かと忙しい育児中もとても使いやすいです。
●ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。それができれば、妊娠中は母子ともに健康で、無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。もちろん、安産をお約束！
●子育て中も同じく一日の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。体の疲れが取れていれば睡眠時間が少なくても、まとまった睡眠が取れなくても大丈夫です！子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。
●妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、本当に使えて本当に人生に役立つためのヨガを指導しています。だからこそ、「究極」と言えるのです。
◆育児中の疲れを取りたい方（子育て中のママのためのヨガ）
●肩こり、首のこり、背中の張り
●様々な腰痛
●腱鞘炎など
●（体がしんどくて）子供の世話や家事が思うようにできない
◆婦人科系を含む病気の予防のため
●子宮系の病気の予防
●乳がんの予防
●大腸がんの予防などなど
◆ヨガを指導している方
●現在、ヨガの指導者（ヨガの先生）であったり、ヨガ・インストラクターをされている方。また、これから、そういう道へ進みたい方。ピラティスの指導者（先生）も是非どうぞ。専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。
◆従来のヨガに疑問を感じている方
●ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか？
●なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。どうしてなんだろうと思っていませんか？
●従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。
◆スポーツをされている方
●「この怪我（や違和感・不調）さえ治ればもっと自分はできるはず！」というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです！
●野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、水泳（スイミング）、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
●「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
と組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスが必ず手に入ります!!!
◆整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
●他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。整体師やカイロプラクターがよく言う「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。「私は、治せません」と言っているようなもの。他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、真の治療家を目指して下さい。
◆「究極のヨガ」では、以下のような症状や病気は自分で治せます！
◆腰痛（ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰部脊椎管狭窄症、腰椎分離・すべり症など）、 頭痛（偏頭痛・片頭痛）、発熱、 首の痛み・首の凝り・首のはり（首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症（ムチ打ち）など）、目の奥の痛み（目の疲れ・眼精疲労）、飛蚊症、顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など）、のどの痛み（声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など）、鼻づまり、めまい、メニエール病、耳鳴り（難聴、突発性難聴、耳がつまるなど）、貧血、肩こり、四十肩（五十肩）、吐き気（気持ちが悪くなるなど）、胃腸の不調（胃の痛み、腹痛、胃もたれなど）、不整脈、高血圧（低血圧）、 手（指）のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ、股関節痛（足の付け根の痛みなど）、 臀部（お尻）の痛み、梨状筋症候群、O脚、足首の痛み・違和感、捻挫（捻挫しやすいなど）、足底筋膜炎、踵（かかと）の痛み、腱鞘炎、背中の痛みや凝り（肩甲骨付近の痛み）、猫背、胸の痛み（息がしづらいなど）、 全身倦怠感・無気力（疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど）、脊柱側彎症（側わん症）、膝の痛み、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、子宮内膜症、不妊症、ED(勃起障害)、ぜんそく（咳）、便秘、アトピー、花粉症、自律神経失調症、更年期障害、鬱病（うつ病）・躁鬱病、不眠症（眠りが浅いなど）、パニック障害などなど...
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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」
病院では治らない病気や症状をも治す！
自分の体は自分で治す！
自分の体は自分で守る！
これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークのです。
■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す！
■究極のフィジカルフィットネス！パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造！
■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
●予約やお問い合わせの受付時間
（電話は平日のみ）10:00～16:00まで
（メール）いつでもどうぞ ※土日祝の返信は遅れます
●営業時間 （平日）10:00～16:00/17:00～21:00
（土日祝）10:00～18:00
■メール
予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ
扁桃 腺のすみからすみまで特選情報局。
一般的な平熱の体温(35℃～37℃未満)が、発熱によって37.0～38.0℃になった状態を微熱、38℃以上を高熱といっています。37℃台の微熱は風邪のときによくみられる症状ですが、何日も熱が下がらず微熱が続くようなときには風邪以外の疾患が隠れている場合があります。なお、考えられる原因はさまざまで、ここで紹介しているものはごく一部です。心配な場合には必ず医療機関を受診してください。
日常生活から考えられる原因
生理周期（高温期）の影響や体質による高体温
微熱をともなう疾患
風邪
風邪はウイルスの感染によって、鼻やのどに急性の炎症を起こす疾患です。鼻水やくしゃみ、のどの痛みからはじまり、発熱や頭痛、寒気、全身のだるさを感じます。39～40℃近い急な高熱や全身の関節痛、激しい頭痛をともなう場合は、インフルエンザの可能性があります。この疾患・症状に関連する情報はこちら。
肺結核
慢性胆嚢（たんのう）炎
腸内の大腸菌などが胆嚢に入り、胆嚢の粘膜に繰り返し炎症を起こした状態です。みぞおちから右側の上腹部にかけて不快感をともなう痛みを感じるとともに、38℃近い微熱が続き、吐き気、嘔吐などの症状もあらわれることがあります。もともと胆石をもっている人がかかりやすく、暴飲暴食や、脂肪分の多い食事をとった場合に再発しやすくなります。
虫垂炎（盲腸炎）
盲腸の先についている虫垂に炎症が起こる病気で、盲腸炎とも呼ばれます。突然急激な腹痛が起こると同時に、37～37.5℃くらいの微熱が続き、吐き気や嘔吐をともないます。腹痛は、最初からへその右斜め下辺りが痛む場合と、みぞおちから徐々に右下腹部へと痛みが移行していく場合があります。
慢性膀胱炎
膀胱内に細菌が侵入して炎症を起こすのが膀胱炎です。膀胱炎は非常に再発しやすく、慢性化することが多くあります。トイレが近くなり、排尿時の痛み、尿のにごりや血尿など急性膀胱炎と同じ症状があらわれます。さらに、微熱、尿が溜まったときの膀胱の痛みに悩まされることも少なくありません。
慢性腎盂（じんう）腎炎
尿路結石
尿の通り道に結石ができ、排尿に障害をもたらす疾患で、20代～40代の男性に多くみられます。排尿時に七転八倒するほどの激しい痛みを腰や下腹部に感じるとともに、血尿が出たり、微熱、吐き気や嘔吐をともなうこともあります。※上記疾患が心配な場合には、早めに医師の診察を受けましょう。
対処法
頭部や額を冷やす
頭部や額の他、脇の下や首の周り、足の付け根など脈がふれる場所を、氷枕などで冷やすと微熱のつらさが緩和されます。また、ぬるま湯を浸して絞ったタオルで全身を拭くと、ほてりによる不快感の解消になります。
病院で診察を受ける
10日以上続くような微熱は、がんなど重大な疾患が隠されていることもありますので、必ず医師の診察を受けましょう。なお、病院へ行くときは、いつから、どのくらいの熱がでて、どう続いているか、微熱以外で感じている体の症状を説明できるようにしておきましょう。
